グルテンフリーというワードは以前
よりずいぶん浸透してきており、
スーパーでも米粉が手軽に手に入る時代に。
お菓子やパンに米粉を使ってみようと
興味関心を持つ方も多くなってきました。
以前までは、
「グルテンフリーのパンやお菓子=
小麦アレルギーの人のためのもの」
というイメージが主流でしたが、
最近は、小麦アレルギーがなくても、
“パンやパスタなどの小麦製品が
大好き!だけどグルテンの控えたい”
“腸活に興味があって、
米粉にたどり着きました”
と、いう方も増えました。
実際、私の教室に来られる
生徒さま半数以上は小麦アレルギーのない方々。
「ゆるくグルテンフリーを始めてみよう」という時、
小麦製品LOVEな人にとっての大きな壁といえば、
“パンが食べられない!”ということ。
朝ご飯はパン派、という方にとって
いきなりパンを食べられない生活は
ハードルが高い、
そんな風に感じられると想います。
最近では、米粉パンも
レシピ本も出ていたり
YouTubeでも気軽にレシピが
検索できるようになりました。
そんな一方、
私の教室に実際来られる生徒さまからはこんなお悩みが寄せられているのです。
米粉パンは硬いイメージしかない、焼いたらカチコチになった
米粉パンは正直成形が楽しめないイメージ
YouTubeを見て米粉パンチャレンジしたけど、残念な仕上がりになった
グルテンフリーに興味があって米粉パンを始めてみたいけど、自己流だとうまく焼けなかった
小麦パンは長年焼いているのに、米粉になったら全然うまく焼けない
アレルギーがある訳ではなく、
元々パンが大好きな方ほど、
米粉パンに一度挫折してしまうと、
“やっぱり米粉だとこんなもんか…”と遠ざかってしまう。
これは私が生徒さまから
お聞きする中で
とても感じていることです。
「ガッカリしたくない米粉パンを焼きたい」
「米粉でこんなに美味しく●●が食べられるようになりたい!」
こんな思いを持って
米粉パンを焼かれていませんか?
でも、今では
小麦のパンを食べたい、と思うことが
ほぼなくなってしまいました。
そんな小麦アレルギーのない私が、
もう家で小麦パンを焼かなくなった理由。
それは…大きく2つ
【これが米粉でできるの?とイメージがくつがえるようなパンが焼けるようになった】
【食べた後も罪悪感なし!カラダにとっても嬉しい変化があった】
という理由からなんです。
少しだけ私自身のお話をさせてください。
遡ること5年前、
米粉という素材に出会いました。
私が米粉を使ってみようと
思ったきっかけは、
“体質改善の一環”でした。
グルテンが腸へ負担をかけることを知り、
まず食生活で変えてみようと思ったのが
“なるべく小麦製品を摂らない
ゆるグルテンフリーをやってみよう”
ということ。
そんな時、出会ったのが
「見た目にも華やかな米粉スイーツ」
米粉で作るお菓子やパンというと、
“ヘルシーだけど美味しくなさそう、見た目も地味。”
そんなイメージを持っていた
私にとっては、大きな衝撃でした。
「米粉とは思えない、
見た目にもキレイな
お菓子が米粉で作れるなんて!」
一瞬で虜になりました。
そこから再び、“手作りを楽しめる”
ようになった私は米粉のお菓子をひたすら作るように。
そんな中、さらに
グルテンフリーの世界が広がる出会いになったのが、
【グルテンフリーで、成形ができるパン】でした。
お菓子以上に、小麦粉なしでは
絶対に作れないであろうと
思っていた、成形ができる米粉パン。
「まるで小麦のような見た目の
米粉パンが作れるなんて!」
“カラダのために、
もうパン作りはやめよう”
と思っていた私にとって、
再びパン作りを楽しめるという
希望の光…!!
そこからは、
“この感動を大切な人にも知ってもらいたい!“
と、毎日のように米粉パンを焼くようになりました。
繰り返した試作の回数は200回以上
“全然膨らまない、まるでおもちみたいなパン”
“焼き上がりからすでに硬いパン”
生み出した失敗作は数々です。
試作を続ける中
“小麦と米粉のそもそもの違いをしっかり理解しておくこと”
“米粉にはない小麦の性質を補うために、どんな素材を
どう組み合わせていくか“
“自分好みにするために、配合や工程をどう工夫するか”
など、私なりの
米粉パンを美味しく焼くための秘訣やコツが分かってきました。
この2つがセットで揃うと
米粉パンレシピ作りはどんどん楽しくなります。
ますます小麦高騰も見込まれるこれからの時代。
“日本でとれるお米をもっと消費していくことの必要性”
に気づいている人は増えています。
だからこそ、
〜挫折する時間をスキップして、
未経験から一気に、米粉パンのオリジナルレシピ作成へ〜
そんな嬉しいお声をいただける、
褒められ米粉パンを、
私と一緒に届けて行きませんか??
もともと小麦アレルギーはない私でしたが、
2017年ごろからのゆるゆるとグルテンフリー生活を
続けていたところ、
なんと2年間の間に
・慢性便秘が解消
・食べた後のだるさがない
・お肌トラブルがほぼない
・花粉症の症状が改善
といったうれしい変化が。
これにはびっくりしました。
また、カラダが整うことで
自然と気持ちも前向きになり、
日々イキイキ過ごせるように。
米粉パンはこれまでレシピ本やYouTubeなどをみて独学でやってきたが、全然上手く焼けるようにならない
体のことを考えると、年々、小麦をたくさん摂ることの影響が気になっている
小麦パンを食べると、不調を感じやすい。でもパンを諦めたくない
ゆるグルテンフリーに興味がある、でも近くにグルテンフリーのパンを買えるところがない
健康を想って米粉パンを焼くようになったけど、家族からは不評で悩んでいる
将来米粉のパンの教室を開いてみたいので、今のうちに資格を取っておきたい
講座の5つの特徴
全4回の実習すべてをオンラインでマンツーマン開催します。
分からないを残さない!
おひとりおひとりに合わせて丁寧にサポートさせていただきます。
また、レッスン日と時間はオーダーメイド。
(例:平日の午前中午後以外にも、平日夜や土日のレッスンもご相談可能です)
ご自身のペースに合わせて学んでいただける環境をご用意しました。
“そもそもオンラインレッスンが初めて”
という方も、つなぎ方からサポート
させていただきますので、ご安心ください。
視聴期限なしの動画を全レシピでお付けするので、予習復習をしっかりサポートします。
パンだけでなく商用利用可能な米粉焼き菓子レシピ付き。あなたのお教室メニューのバリエーションを一気に増やすお手伝いをさせてください。
座学も夜の自由時間に毎日15分ずつ進めるなど、ご自身のペースに合わせて学んでいただけます。
〜レシピを習うだけで終わらない〜も本講座の特徴です。
ただパンのレシピを焼けるようになるのと、知識や理論を知って焼くのでは大きく変わります。だからこそ、まずは座学で米粉と小麦の違いをしっかり理解しましょう。
また、オリジナルレシピをする上で重要な、配合の考え方や、使用する材料の特徴など。学んでいただいた上で、“世界にたった一つだけのあなただけのオリジナルレシピ”を一緒に作っていきましょう!
簡単な課題提出をしていただき、ディプロマを取得可能です。
ディプロマ取得後は、13種類の米粉パン+4種類の米粉お菓子レシピをすぐにご自身のレシピとして使っていただけます。
他の教室と差別化を図りたい、小麦のパン教室の先生も応援します!
〜資格を取って終わりにせず、一緒に伝えていく仲間として、今後も繋がる場を作りませんか?〜
講座終了後は、限定FBグループ(予定)にてフォローさせていただきます。
受講生同士の交流会も予定しているので、講座が終了したらおしまいではなく、共に学び合う仲間として、ぜひ繋がりましょう!
講師と生徒という形ではなく、共に米粉パンを広めるパートナーとして。せっかくのご縁を大事にさせていただきたいです。
実習で作るレシピの一部材料は、レッスン前にご自宅にお送りします
“大人のための褒められシンプル米粉パン”を厳選しました。
ふわもちの米粉コロネに、甘さ控えめの自家製米粉カスタードクリームを詰め込んだ、甘党のパン好きさんに贈る1品。
ボリュームたっぷり、自分を甘やかしたい日におすすめのおやつパンです。
自家製米粉のカスタードクリームもぜひマスターしてくださいね!(レシピ動画付き)
少ない粉量で焼き上げる、米粉パンの概念をくつがえす、とにかくかる〜い米粉食パンです。
原材料はシンプルで翌日もしっとりふわふわ。トーストするとさっくさく至福の味を楽しめます。
こちらは動画と詳しい作り方レシピ(PDF)をお送りして、
自主学習となります
ふわふわの生地にスパイシーなドライカレーを詰め込んだ、大人のためのカレーパン。油で揚げずに焼き上げるので、罪悪感なし♡
男性受けも間違いなしメニューです。
ふわりんとした食感に焼き上げる、そのまま食べて美味しい、黒糖を練り込んだほんのり甘いおやつパンです。
米粉パン入門として絶対にマスターしておきたい1品。
米粉ならではのもちっと感も楽しめる万能パン。そのままはもちろん、スライスしてカリカリにトーストしても♡忙しい朝を美味しくやさしい時間へ、ストックしていきたい、パンです。
見た目に楽しめる、ツイストベーグルです。成形も楽しめる、作って嬉しい、贈って嬉しいメニュー。アレンジも楽しめます。
米粉パン=硬い、そんなイメージをくつがえす、しっとりふわふわの白パンです。ほんのりミルキーな生地は、ひと口で気持ちまでゆるむ幸せな味です。
★乳製品使用
華やかな茶葉の香りを楽しめるリッチな米粉パンに、ミルキーなクリームがベストマッチ。ミルクティーの様な味わいは、午後のひとときにも食べたい、贅沢気分を味わえるパンです。
★卵、乳製品使用
Vegan仕様で作る、丸めるだけの簡単米粉クッキーです。お砂糖不使用のやさしい甘さは、ついつい止まらない日常のホッとひと息のお供お菓子です。
至福のティータイムスコーン
リッチチーズ&大人抹茶ホワイト
高級アフタヌーンティーにも負けない、さくほろ食感のリッチなグルテンフリースコーンです。生地にも具材にもチーズを混ぜ込んだ、お食事チーズスコーンと、ほろ苦抹茶にホワイトチョコを混ぜ込んだおやつスコーンの2種類をご紹介します
座学学習。小麦と米粉の違いをまずは理解して、あなただけのオリジナルレシピ作りへ
4回のマンツーマン実習。米粉パンの基礎をしっかりマスターする
2.残りの米粉パンレシピ+米粉お菓子レシピの13種類は、
自主学習を進めていただきます。
※疑問点は、いつでもLINEよりご質問OK
課題提出、ディプロマ証をお渡し
課題を提出いただいた方には、ディプロマ証を発行いたします。
資格取得後は、すぐにお仕事としてレシピをお使いいただけます。
オンラインレッスン(zoomアプリを使用します)
※対面レッスンはございません
(実習で使用する一部材料をご自宅へお送りさせていただきます)
講座特典として
「集客につなげる!Canva使いこなしレッスン」付
〜所要時間:約2時間〜
※こちらは本講座お申し込み後にアーカイブ動画をお渡しいたします。
オンラインレッスンをやっていく上で、何かと使えるようになると便利なCanva。いまさら聞けない基本的な使い方を一からお伝えします。
はい、可能です。
将来米粉パン教室を開きたい人、他の料理教室を主催していて米粉メニューを取り入れてみたい人、趣味でもっと米粉パンを深く学んでみたい人、大歓迎です。
すでに米粉パン教室(米粉お菓子教室)を主宰しております。受講は可能でしょうか?
はい、可能です。
是非、レッスンにお役立てくださいませ。
他の協会に所属されている方、既に米粉レッスンをされている方はその旨をお伝えくださいませ。
パンをそもそも作ったことがなく、ついていけるかが不安です。大丈夫でしょうか?
はい、可能です。
本講座は、マンツーマンレッスンにて、おひとりおひとりの経験やご自身のペースに合わせて丁寧にサポートさせていただきます。
米粉パン初心者さんでも、米粉の知識をしっかり学んでいただける環境ですのでご安心ください。
また、視聴期限なしで全レシピ動画をお送りさせていただきます。実習が終わった後に何度も繰り返しみていただき、ご自身の努力次第で確実に上達できます。
(フォローアップもさせていただきます)
Present by Norikoの名前は使用しなくても大丈夫でしょうか?
はい、可能です。
ご自身のお教室のレシピとしてお役立てくださいませ。
Q講座を受けるきっかけと、受講を決めた理由を教えてください
きっかけとしては、小麦パンがからだに合わないかも…と感じていたのと持病もあってなるべく避けたかったからです
⚫︎健康のためにグルテンフリーを取り入れたかったから♡
⚫︎人生を長い目で見た時に食に関わるものなので取って損はないと思ったから♡
⚫︎講座にすることで、たくさんのレシピを一気に作れる機会を得られると思ったから♡
⚫︎のりこ先生のレシピが全部作りたいと思えるものだったから、好みだったから♡
⚫︎のりこ先生が受ける前から親身に丁寧にやり取りしてくださったから♡
⚫︎1番は家族のために作りたかったから♡
Q実際に受講をしてみての、率直な感想を教えてください
とにかく米粉パンの魅力に溢れていて 毎回のレッスンが楽しくて仕方なかったです☺️はじめて米粉パンを食べて、こんなにも美味しいんだ!と感動したことを今でも鮮明に覚えています。 手軽さもあるので、子ども達にも朝焼いて食べさせてあげることができたり、日常生活に活かしていくのが理想だったので早々と叶って嬉しい気持ちです♡ あとは、【事前に予習ができる】ここも魅力的なポイントだと私は思いましたのりこ先生に出会えて、米粉パンに出会えて わたしの人生はさらに楽しいものになりました☺️
Q講師の印象はいかがでしたか?
落ち着いていて、オンラインレッスンでしたがその都度しっかり対応して下さるので安心感がありました♡ あと先生の声にも癒されてました〜っ♡かわいい♡ 米粉パンへの想いもレッスン中や資料の中からもたくさん伝わってきました♩
Qこの講座はどんな方におすすめですか?
家族に作ってあげたい方 、教室開業を考えている方 、米粉パンやパン作り初心者の方 →メニューも豊富なので単発で習うよりすぐに色々作ることが可能だし知識が得られやすい♡
通常料金
受講料 ¥220,000(税別)
お支払方法:銀行振り込み or クレジットカード(paypalペイパル)払い
クレジットカード(paypalペイパル)分割払い
※分割手数料が発生致します
¥25,200(税+分割手数料込み)×10回
※振り込み先はお申込み完了後、ご案内させていただきます
体験レッスン レシピ動画サンプル
米粉パンの認定講座にお申し込みされた方は、
体験レッスンのレシピも商用利用可能
米粉パン体験レッスンでは、
米粉のロールパンと、米粉のふわふわイーストかぼちゃドーナツ、
さらには、米粉のアーモンドフロランタン(実習はロールパンのみ)
の3種類のレシピが一気に学べます。
「今度こそふわふわな米粉パンを焼けるようになりたい」
「米粉のお菓子って小麦のお菓子とどんなに違うのか気になる」
そんなあなたへぜひおすすめしたい、とっておきのレシピです。
是非、こちらのレシピも
あなたのお教室の
レパートリーに加えてくださいね。
米粉のさくほろサブレ生地に、キャラメルアーモンドを重ねた、秘密にしたい、とっておき濃厚クッキーです。
意外と簡単なのに「これ作ったの?」と褒められる、
おもたせにもぴったりのお菓子です。
体験レッスンは本講座受講をご検討されていて、どんなパンが作れるのか知りたい方の為の体験レッスンです。
※米粉パンの単発レッスンではございません。
体験レッスン内容
~レッスン内容~
・実習 (米粉のロールパン)
※イーストかぼちゃドーナツフロランタンは
動画学習となります(ポイントはレッスン内でご説明)
・米粉と小麦のパンの大きな違い、主に使う材料について説明
・米粉パン認定講座の説明
・質疑応答(ご質問は何でも承ります)
・ご試食タイム
体験レッスンは約3時間になります。
<レッスン料>10,000円+税(11,000円)
※体験レッスンを受講後、
3日以内に米粉パン認定講座を
お申込み頂いた方には、
体験レッスン料11,000円を
キャッシュバック(実質無料)
にさせて頂きます。
米粉パン認定講座、体験レッスン、無料相談のお申込みフォームはこちらです。
お申込み後、メールでご返信致します。
presentbynoriko@gmail.comから受信できるようにお願いします。
48時間以内に返事がないようでしたら届いていない可能性がありますので、恐れ入りますが、こちらのアドレスにご連絡をお願いいたします。
この講座への想いとおすすめポイントをまとめました。
受講を迷っていらっしゃる方はぜひこちらの動画をご覧ください。
この講座が気になっている方、迷っている方、まずは無料の個別オンライン説明会にお気軽にご参加ください。
無料相談会後、お申込み希望の方へお申し込みフォーム、支払い方法等の詳細をお送り致します。
ご入金確認後、マンツーマンレッスンの4日間の日程を確定し、実習に使う一部材料をご自宅へお送りさせていただきます。
事前に確定した日程で、レッスンを進めさせていただきます。
✳︎座学:資料と補足動画を送らせて頂きますので、好きな時に自主学習を進めてください。
✳︎実習:zoomアプリを使用し、実際に一緒に作ります。
2時間30分×4日間。(日程はなるべくご希望に沿って決定いたします)
座学と実習を受講後、課題に取り組んで頂きます。
課題提出後、ライセンスが取得できます。
課題は、学んだことを元に考えた「オリジナルの米粉パンレシピ」の提出です。
ライセンスを取得すれば、すぐにでもご自身のお教室でレッスン可能となります。
小麦アレルギーもなく、元々小麦のパンもお菓子も大好き。
そんな私が、もう小麦で食べなくなっても全然ストレスもない!
とまで思えるようになりました。
〜選んだ素材が、わたしになる〜
グルテンフリーに出会ってからの5年間で感じてきたことであり、
小麦アレルギーのない人にも、米粉をおすすめしたい理由です。
大人になってから“遅延型小麦アレルギー”となり、
ある日突然小麦が食べられなくなってしまった…
という話もよく聞くようになりました。
いつもの倦怠感、疲労感など、
もしかしたら小麦が関係しているかも…?
私自身、アンチ小麦粉でなく、
小麦粉は食べないで!と啓蒙したい訳ではありません。
ただ、これだけは声を大にしてお伝えしたい。
グルテンフリーの選択肢を
持つことは、
美味しいものを罪悪感なく
食べられる喜びと共に、
カラダ想いまで叶えてくれる
プラスばかりだった、
ということ。
そんな、真の満足感こそが、
私が“大切な人にもっと届けたい”
とレッスンを始める一歩へと繋がったのです。
一度しかない人生。
やりたいことやりたい時にするためには、
カラダが何よりもの資本。
この講座を通して、
あなた自身の“カラダ想い”を叶え、
さらに“カラダゆるまる幸せを届けられる存在へ“
少しでもそんなきっかけになれれば幸せです。
〜小麦高騰をチャンスに〜
今こそ米粉パンで
“あなたらしさ”を、レシピに、仕事に。
必要な人に、今こそ届けていきましょう。
最後までお読み頂きありがとうございます。
まずは無料説明会で、あなたのお悩みをゆっくりお聞かせくださいね。
ご縁あるあなたにお会いできるのを楽しみにしております。
小さい頃から母の影響で“手作り”の楽しさに目覚める。
高校生の時、「将来は、食に関わる仕事がしたい!」と思い、管理栄養士を志すように。
一方、社会人になってからは
人生最大の乱れた食生活が祟り、
不調オンパレードの日々を送り、
20代半ば、2年間で心身ともにボロボロ状態に。
このことがきっかけとなり、
結果として、米粉と出会う。
“小麦なしでもこんなに
美味しく作れる感動”
を大好きな「手作り」で実現できること。
その幸せをもっと多くの人に
知って欲しい想いから
教室を開催中。
夢は、
・小麦のパン教室を選べるように、米粉のパン教室が選べるような、当たり前にグルテンフリーをチョイスできる世の中を作ること
・地元広島(福山市)に、女性が立ち寄るだけで“カラダもココロもゆるまる”米粉クッキングサロン兼カフェを作ること
グルテンフリーのパンやお菓子を
きっかけに、カラダだけでなく、
気持ちの面でポジディブになり、
今度は人に届けたくなる。
そんな幸せの輪を広げていけるような、
お手伝いをしていきたいと、
日々奮闘中です。
【保有資格】
・管理栄養士
・米粉food creator
・米粉sweets instructor
・rice bread creator